Monday, July 8, 2013
Business
I will always chose
a lazy person to do
a dificult job.
Because, he will find
an easy way to do it.
Life is beautiful
Intro zi se intalneste vrabiuta, cioara, porumbica si catelul
Fiecare se lauda cu evolutia pe plan profesional numai cainele nu era multumit
Vrabiuta era in functie inalta
Toata ziua
cip cirip la sefu
cip cirip la admin
Cioara era in functie inalta
Toata ziua
car car la sefu
car car la admin
Porumbica era in functie inalta
Toata ziua
cu curu la sefu
cu curu la admin
Cainele nu era deloc multumit
Toata ziua
Ham ham la sefu
Ham ham la admin
True story
5 alimente care te scapa de stres
Stresul este una dintre cele mai mari probleme cu care se confrunta societatea actuala. Din fericire, exista solutii pentru a reduce efectele stresului – yoga si dansul, meditatia si miscarea in aer liber, precum si cateva alimente. Iata 5 dintre ele:
Portocalele
Nu sunt doar o gustare sanatoasa si delicioasa, ci sunt foarte bogate si in vitamina C. S-a descoperit faptul ca vitamina C reduce stresul, iar tensiunea arteriala revine la valorile normale dupa un moment mai tensionat al zilei. Solutia: o portocala mancata pe indelete, sau un pahar de suc de portocale. In acest ultim caz nu uita sa adaugi si pulpa fructului.
Nu sunt doar o gustare sanatoasa si delicioasa, ci sunt foarte bogate si in vitamina C. S-a descoperit faptul ca vitamina C reduce stresul, iar tensiunea arteriala revine la valorile normale dupa un moment mai tensionat al zilei. Solutia: o portocala mancata pe indelete, sau un pahar de suc de portocale. In acest ultim caz nu uita sa adaugi si pulpa fructului.
Afinele
Aceste fructe sunt printre cele mai bogate surse de antioxidanti. Doza crescuta de vitamina C face ca, la nivelul creierului efectele sa fie de trei ori mai puternice decat cele ale unei cesti de cafea.
Sparanghelul
Este leguma pe care trebuie s ao mananci dupa o intalnire, dupa o sedinta sau dupa un alt eveniment stresant. Acesta este bogat in acid folic si ajuta la stimularea starii pozitive de spirit si induce o stare de calm.
Aceste fructe sunt printre cele mai bogate surse de antioxidanti. Doza crescuta de vitamina C face ca, la nivelul creierului efectele sa fie de trei ori mai puternice decat cele ale unei cesti de cafea.
Sparanghelul
Este leguma pe care trebuie s ao mananci dupa o intalnire, dupa o sedinta sau dupa un alt eveniment stresant. Acesta este bogat in acid folic si ajuta la stimularea starii pozitive de spirit si induce o stare de calm.
Avocado
Stresul este unmare consumator de potasiu. acest mineral nu se poate stoca si trebuie adus prin alimentatie. O sursa excelenta este avocado care vine la pachet cu grasimile nesaturate care ajuta la scaderea tensiunii arteriale si la indepartarea stresului.
Carnea de curcan
Serotonina si melatonina, responsabile pentru reglementarea starii de spirit si de sanatate, se gasesc in carnea de curcan. Aceasta face ca aceast tip de carne sa fie ideal in perioadele tensionate, cu atat mai mult cu cat ofera raportul ideal de proteine – cardohidrati, organismul simtindu-se plin de energie.
Stresul este unmare consumator de potasiu. acest mineral nu se poate stoca si trebuie adus prin alimentatie. O sursa excelenta este avocado care vine la pachet cu grasimile nesaturate care ajuta la scaderea tensiunii arteriale si la indepartarea stresului.
Carnea de curcan
Serotonina si melatonina, responsabile pentru reglementarea starii de spirit si de sanatate, se gasesc in carnea de curcan. Aceasta face ca aceast tip de carne sa fie ideal in perioadele tensionate, cu atat mai mult cu cat ofera raportul ideal de proteine – cardohidrati, organismul simtindu-se plin de energie.
Cinci tehnologii salvatoare pe care le-ar putea avea viitoarea ta maşină
Camere care monitorizează mişcarea din jurul maşinii pentru a identifica pietnoii, radare care te împiedică să ieşi necontrolat de pe banda ta sau motoare capabile să se oprească singure la semafor pentru a economisi combustibil sunt doar câteva dintre tehnologiile care salvează vieţi şi economisesc energie. Dacă acum câţiva ani astfel de tehnologii erau întâlnite la maşinile din gama de lux, în prezent, se găsesc pe listele de caracteristici opţionale ale multor producători de automobile.
Momentan, preţurile acestor extraopţiuni continuă să fie ridicate însă specialiştii estimează că aceste costuri se vor diminua odată ce tehnologiile se vor îmbunătăţi şi tot mai mulţi cumpărători vor opta pentru ele.
Iată cinci dintre tehnologiile despre care se spune că ne vom bucura cu toţii în anii ce vor veni:
Sistem de frânare automată pentru evitarea accidentelor
Maşinile noi sunt dotate cu radare şi camere care avertizează şoferii în situaţii critice printr-un semnal sonor. Unele dintre aceste sisteme reuşesc chiar să oprească vehiculul sau cel puţin să îl încetinească pentru a preveni accidentele grave. Alte sisteme mai sofisticate acţionează frâna dacă maşina pare să fi ieşit de sub control sau să se îndrepte cu viteză spre un obiect aflat în mişcare sau staţionat. Aceste tehnologii fac parte din sistemul automat „ adaptive cruise control” care îi permite şoferului să aibă un stil de condus constant şi eficient, păstrând distanţa regulamentară între maşina sa şi cea din faţă.
Până acum, sistemul a fost implementat de mulţi producători de automobile şi se pare că dă rezultate. Un studiu realizat de Insurance Institute for Highway Safety a concluzionat că numai sistemul de avertizare reduce numărul accidentelor cu 7 procente. Mai mult, adăugarea sistemului automat de frânare dublează beneficiile.
Camere performante
Pe măsură ce camerele de luat vederi devin mai performante şi mai ieftine, producătorii de maşini nu le mai montează doar în spatele maşinii. Honda, de exemplu, are camere montate în lateralele vehiculului pentru a-i permite şoferului să zărească orice obstacol atunci când întoarce. Nissan are un sistem alcătuit din 4 astfel de camere pentru a le veni în ajutor şoferilor atunci când parchează. Pe de altă parte, Volvo şi Subaru au camere montate în faţa maşinii care pot „vedea” pietonii şi pot acţiona frâna în situaţii critice.
Mai mult, potrivit Mobileye, un producător de camere pentru maşini, companiile producătoare de autovehicule sunt pe cale să implementeze sisteme şi mai performante care să detecteze direcţia greşită de mers, animalele de mari dimensiuni şi chiar culoarea semaforului. În plus, Nissan şi TRW lucrează la un sistem care să identifice obstacolele şi să le ferească.
Sistemul de menţinere a benzii
O cameră de luat vederi poate „sta cu ochii la drum” atenţionându-l (prin frânare) pe şofer atunci când maşina este pe cale să iasă de pe banda ei. Acest sistem, botezat Lane Keep Assist, este disponibil în grădina multor constructori precum Mercedes-Benz, Ford Toyota, BMW, Audi, etc. Deşi nu este tocmai ieftin, el are rolul de a-l ajuta pe şofer să menţină automobilul pe banda de circulaţie, fiind un sistem corectiv, nu unul care elimina decizia conducatorului auto. Tehnologia este departe de a fi nouă. Prima dată ea a apărut acum un deceniu la camioane, însă odată cu trecerea timpului ea a devenit mai performantă şi mai accesibilă.
Faruri adaptive
De ceva ani, farurile nu mai trebuie să fie rotunde, iar inginerii auto au mai multă flexibilitate în ceea ce priveşte crearea sistemelor de iluminat. LED-urile le permit producătorilor de maşini să dezvolte tehnologii din ce în ce mai performante. Audi, Mercedes, Mazda etc au creat faruri adaptive care le permit şoferilor să aibă o vizibilitate mai bună, mai mai ales în curbe. Mai mult, unele dintre vehicule au sisteme de iluminat care percep traficul venit din cealaltă direcţie şi care reduc luminozitatea când un alt vehicul este aproape.
Sistemul Stop-Start
Acest sistem are rolul de a conserva energia şi de a reduce emisiile de CO2 prin oprirea motorului atunci când şoferul opreşte maşina. Sistemul a apărut prima dată în Europa, unde a devenit foarte popular, după ce preţul carburantului a crescut semnificativ.
Subscribe to:
Posts (Atom)