Historical

Do you ?

My tarot cards told me that

The tallest man

Greasy greasy

I approve this

Sneaky sneakers

None of your ancestors failed to get laid

Gives stretchy sheets dirty look

YOU COME BACK HERE AND LOVE ME

Words of wisdom

The birds

Ray-Ban sunglases

I thought I was the only one until my friends and I talked about this.

Cough

Some people might have a hard time believing this, but this is true

A square is

First World Cat Problems

I'll leave this here for anyone else writing papers for school or work

Happiness is

This is how we truly are

30 Day Squat Challenge

You're not fat

Night with a full moon

18 sfaturi esentiale pentru a-ti dezvolta musculatura

Pentru a-i ajuta pe cei aflati pe drumul fitness-ului, specialistii au venit cu 18 sfaturi esentiale, raportate la anumite ore ale zilei.

Ora 07:00 - primul lucru pe care trebuie sa-l faci cand te trezesti este sa bei circa jumatate de litru de apa, ajutand astfel la cresterea metabolismului.

Ora 07:30 - cerealele s-ar putea sa nu fie cea mai buna optiune la micul dejun. In schimb, este recomandat un mix de cereale, iaur degresat si fructe de padure.

Ora 08:00 - in cazul in care nu stai foarte departe de locul de munca, este recomandat sa mergi pe jos sau pe bicicleta.

Ora 09:00 - specialistii recomanda cafeaua neagra, tinand cont ca frisca sau zaharul contribuie la nivelul de calorii.

Ora 10:00 - mobilizarea umerilor si statul intr-o pozitie cat mai corecta, cu spatele drept.

Ora 11:00 - sesiunile de antrenament la sala trebuie programate cu o alarma. Specialistii spun ca cei care primesc alarme ca trebuie sa mearga la antrenament tind sa faca mai multe exercitii.

Ora 12:00 - consumul de proteine. In principal este recomandat pieptul de pui si friptura.

Ora 13:00 - reducerea aerului conditionat la serviciu. Lucrul intr-un la o temperatura medie nu te oboseste atat de mult si este mai putin probabil sa sari peste antrenamentul zilnic.

Ora 14:00 - un pui de somn. Un somn chiar si de 15 minute ajuta la cresterea hormonilor care stimuleaza dezvoltarea muschilor.

Ora 15:00 - misca-ti picioarele. Daca te duci amortit la sala nu vei putea sa-ti lucrezi musculatura picioarelor.

Ora 16:00 - mai bea o cafea neagra. Cafeina blocheaza amelioreaza durerea si oboseala, ducand la un antrenament mai intens.

Ora 17:00 - sari peste analgezice. Ibuprofenul luat inainte de antrenament blocheaza dezvoltarea muschilor, desi ajuta cu febra musculara.

Ora 18:00 - du-te la un masaj dupa antrenament. Doar zece minute de masaj pot ajuta masiv recuperarea.

Ora 19:00 - mesteca mai mult. Mestecatul indelungat poate reduce pofta de mancare.

Ora 20:00 - mai multa Vitamina D. Aceasta actioneaza ca un hormon si creste productia de testosteron.

Ora 21:00 - inregistreaza-ti progresul.

Ora 22:00 - bea un shake cu proteine. Acest lucru ajuta la cu 23% in ceea ce priveste dezvoltarea muschilor in timpul somnului.

Ora 23:00 - mergi la somn. Somnul la aceeasi ora in fiecare zi este cruciala in privinta mentinerii greutatii corporale.

As if you're Whitney Houston

You can't smell music

I hope they are not offended

But then this is not a widely accepted notion in certain cultures, which is sad

I hope you've found out by now

They aren't refs either

But mostly commercials

And then freak out and turn it down because you thought you heard someone's home

Sadly

Throwback

Guilty

To avoid hitting snooze so many times do what's in the picture

Do you do that too ?

Am I the only one ?

You were born on your birthday

Ain't nobody got time for that

Call Ghostbusters otherwise

Admit it, you've done it too

The Hunger Games

And they still are

Everyone's gone through this

Wrecking Pug

What does the rabbit say?

What does the fox say?

Party Time

Birthday scenario game